Muscler sa répartie en toute situation

Les formations Wakai

Description

Une formation qui vous permettra de  :

  • Apprendre différentes stratégies pour faire face aux micro-agressions
  • Accueillir ses émotions et les utiliser de manière productive
  • Développer une attitude assertive
  • S’entraîner à trouver les bons mots pour faire cesser des situations de micro-agressions répétitives
  • Savoir soutenir et intervenir auprès de collègues en difficulté

Objectifs de la formation

Adapter sa posture à la situation
Trouver la répartie la plus adaptée à sa situation et à sa personnalité
Prendre du recul sur les situations que vous vivez ou dont vous êtes témoin pour mieux réagir

Contenu

  • Qu’est-ce qu’une micro-agression
  • Avoir de la répartie face à une micro-agression, pourquoi est-ce si difficile ? 
  • Le rôle des émotions : focus sur les différentes émotions à l'œuvre lorsque l’on subit une micro-agression, comment les accueillir et qu’en faire ?
  • Se mettre à la place de l’autre et identifier ses besoin
  • Pourquoi demander d’arrêter ne marche pas toujours
  • Entraînement intensifs sur des situations réelles
  • Alignement Geste, Corps, Voix : l’importance de la cohérence entre les paroles et le non verbal pour plus d'impact

Informations

Public visé

Tout public

Durée

1 jour(s)

Présentiel ou distanciel

Format

80% pratique 20% théorie

Groupes de pratique

4 x
1 heures

Langue

Français, Anglais

Pré-requis

Aucun

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Managers, Chef.fes de projet, Collaborateurs travaillant en mode projet

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